В Роспотребнадзоре рассказали об опасностях работы в офисе

В Роспотребнадзоре рассказали об опасностях работы в офисе

Несмотря на то, что работа в офисе не подразумевает тяжелой физической нагрузки, многие офисные работники также подвержены серьезным «ударам» по здоровью. Речь идет о болезнях, которые развиваются постепенно и вырастают в хронические заболевания.

В управлении Роспотребнадзора по Владимирской области рассказали жителям о главных рисках работы в офисе.

Прежде всего, офисный труд отличается высокой нагрузкой на зрение. Когда человек долго работает за компьютером, это может привести к синдрому сухого глаза и более серьезным заболеваниям. Для того, чтобы их избежать, необходимо, чтобы монитор стоял не ближе чем в 45 сантиметрах от глас сотрудника. Также необходимо раз в полчаса делать гимнастику для глаз или просто моргать, смотреть вдаль.

Также офисные работники подвержены синдрому запястного канала, так как они активно используют мышь и клавиатуру. При этом синдроме кисти рук могут онеметь, болеть, а впоследствии мышцы рук могут ослабнуть.

— Для профилактики рекомендуется регулярно делать легкую зарядку для рук, а также во время работы за компьютером пользоваться специально разработанными подушечками, — сказали в Роспотребнадзоре.

загруженное.jpg

Положение тела во время рабочего дня «офисного человека» также может привести к остеохондрозу, остеоартрозу, пояснично-крестовому или шейно-грудному радикулиту, а малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Также одно из опасных последствий сидячей работы — нервно-психическое расстройство, переутомление.

— В первую очередь работодатель должен создать благоприятный микроклимат рабочей среды. Температура, относительная влажность и скорость движения воздуха на рабочих местах, а так же уровни положительных и отрицательных аэроионов и химических веществ в воздухе помещений, должны соответствовать действующим санитарным нормам микроклимата производственных помещений, — уточнили в Роспотребнадзоре.

Во время рабочего дня в офисе должно быть не менее двух-трех перерывов по 15 минут каждый. В это время можно делать гимнастику для расслабления мышц.

Другие новости

Во Владимирской области ремонтируют дороги к образовательным учреждениям В России разработают ГОСТы на рационы школьного питания Сегодня у 11-классников стартовали экзамены сразу по трем предметам Школьники Владимирской области прошли профориентационный курс «Россия – мои горизонты» С 1 июня семьи с двумя и более детьми будут получать новую ежегодную выплату Хоккеисты «Кристалла» из Мурома выиграли суперфинал турнира «Золотая шайба» В первый день лета владимирцев ждёт +17 В России предложили ввести оплату проезда в транспорте по QR-кодам на остановках Студенты ВлГУ – лидеры России по программированию беспилотных авиационных систем В День защиты детей во Владимире состоится премьера музыкальной постановки по мотивам мультфильма «По следам бременских музыкантов» Муромские пожарные в очередной раз победили в областном смотре-конкурсе «Лучшее звено газодымозащитной службы» Муромские полицейские задержали молодых людей, подозреваемых в совершении кражи более трех десятков мотошин Во Владимире стартует второй сезон «Летней академии спорта» Молодёжь Владимирской области приглашают на Всероссийский фестиваль «ТОПФЕСТ» В Перинатальном центре пройдёт День открытых дверей 1 июня в регионе стартует акция «Коробка храбрости» Сегодня владимирцев приглашают на праздник русской березки Судебные приставы Суздальского района обязали должницу исполнить решение суда Мобильная клиентская служба отделения СФР по Владимирской области посетит в июне 4 населенных пункта В июне во Владимирской области пройдут плановые отключения телерадиовещания

смотреть все