Стартовал 12 сезон фитнес-проекта PRIMETIME

Стартовал 12 сезон фитнес-проекта PRIMETIME

Во Владимире стартовал двенадцатый сезон международного проекта PRIMETIME. За пять лет он охватил 163 города России и Казахстана. Тренировки прошли 220 тысяч участниц. Родина амбициозного проекта — Новосибирск. Во Владимире проект работает два с половиной года. Его реализуют супруги Денис и Татьяна Зубровы. Задача — за семь недель научить участниц правильно питаться и не лениться ходить в спортзал.

— Основа тренировок у нас в проекте — это групповые тренировки и, конечно, самое важное — эффект жиросжигания, — говорит руководитель фитнес-проекта Татьяна Зуброва. — То есть мы акцентируем внимание на аэробной нагрузке, но силовые нагрузки мы, конечно же, не исключаем.

Зубровы одновременно ведут десять групп по 18 человек. Подход к каждой участнице — индивидуальный. По словам руководителей фитнес-проекта во Владимире, за семь недель можно похудеть от 5 до 14 килограммов. Рекорд — минус 16 килограммов за два месяца. Анастасия Березкина узнала о проекте от подруги и решила записаться. Ее цель — похудеть на 30 килограммов.

— Был результат у подруги, — рассказывает участница фитнес-проекта Анастасия Березкина. — То есть она очень сильно похудела. Я посмотрела. Захотела такой же результат со своей фигурой. Пришла. То есть ничего сложного. Приходите и занимайтесь.

Никаких жиросжигателей — только дробное здоровое питание и ежедневный фотоотчет тренерам о съеденных блюдах. Нововведение проекта в этом году — для участниц разработали приложение PrimeTimeBot.

— То есть это виртуальное приложение, которое, как бабушка, напоминает: попей водички, покушай. PrimeTimeBot предлагает меню питания, а также в этом приложении можно сделать дома самостоятельно домашнее задание, — говорит руководитель фитнес-проекта PRIMETIME во Владимире Денис Зубров.

Многие участницы возвращаются в проект снова и снова. Но даже в длительных перерывах между тренировками продолжают правильно питаться.

— Обстановка позитивная. Все помогают. Питание. Ты не голодаешь. Это самое главное. Нет такого — хоть бы поесть. Сначала — нет, я не хочу. Но знаешь, что надо, — рассказывает участница фитнес-проекта Светлана Федорова.

Через полторы недели начнется набор участниц на экспресс-сезон к Новому году. Старт — в середине ноября. Подробнее об условиях участия вы можете узнать в официальной группе проекта во «ВКонтакте».

На правах рекламы.

Другие новости

Владимирские специалисты продолжают ремонт больницы подшефного Кировского Ковровские школьники прошли профориентационный квест от Кадрового центра «Работа России» Владимирской области Во Владимирской области профилактический проект «Лето в фокусе: смотрим на дорогу» охватил уже почти 3 тысячи детей В МВД рассказали, после какой фразы нужно сразу класть трубку Еще один пункт «Министерство добрых дел» открылся в Кольчугино В Соцфонде рассказали, когда подавать заявление для продления единого пособия Близятся к завершению работы на самом протяжённом дорожном объекте нацпроекта «Инфраструктура для жизни» 2026 года В Кольчугино началось строительство футбольного поля В 48 школах и детсадах Владимирской области идет капремонт Предприниматели могут получить субсидию до 10 млн рублей на проведение фестивалей и создание глэмпингов Тяжелоатлет Илья Иудин из Владимирской области – в числе победителей спартакиады народов России В субботу во Владимирской области ожидается до +25°С Новости Владимирской области за 21 августа 2026 года Во Владимирской области подходит к концу второй этап смотра-конкурса «Самая красивая деревня» Во Владимире наградили лучших сельских старост После 150 жалоб от жителей активисты Народного фронта оценили работу общественного транспорта во Владимире Выезд из Коммунара на Судогодское шоссе во Владимире сделают шире В Суздале завершился пятый полуфинал Всероссийского конкурса наставников «Быть, а не казаться» В школе № 47 Владимира откроют десятый класс Во Владимире подвели итоги 25-го международного пленэра для юных и молодых художников

смотреть все