Спецпроекты

ГТО. Выпуск 5: Первая тренировка

В пятом выпуске проекта наши участники начнут первые тренировки.

Итак, сегодня вы узнаете:

- Что такое круговая тренировка и с каких базовых упражнений следует начать подготовку?

- Как распределить нагрузку без вреда для здоровья?

- От чего пришлось отказаться нашим героям ради победы в реалити-шоу?

Но самое главное – мы расскажем, какие упражнения тренеры советуют выполнять для снижения веса.

Новые выпуски смотрите каждую среду в 18.00 на «Домашнем». Повторы - во вторник и пятницу также в 18 часов.