Спецпроекты Без предварительной записи

«Без предварительной записи» — худеем правильно

Ученые доказали: чем больше избыточная масса тела, тем меньше продолжительность жизни. Кроме того, число полных жителей планеты превысило количество недоедающих. Ожирение набирает обороты и «молодеет». Причин повального увеличения веса немало. Разумеется, на первое место принято ставить такой фактор, как несбалансированное питание, увлечение фаст-фудом и сладостями. По калорийности съедаемой пищи Россия занимает одно из первых мест в мире. Кроме того, всего 5-7% взрослого населения нашей страны занимается физической культурой в объеме, необходимом для поддержания здоровья. Для сравнения: в США и Японии этот показатель составляет 40-80%. Борьба с ожирением должна базироваться на понимании того, что избыточный вес — это болезнь. Это осознание, что лишние килограммы не «очаровательная полнота», а внешнее проявление внутренних проблем.

О том, как бороться с этой болезнью, как правильно начать худеть и расставить гастрономические акценты, мы поговорили с гостьей нашей студии — доктором медицинских наук, звездным диетологом, рефлексотерапевтом, фитотерапевтом, дерматовенерологом, а так же создателем эффективного метода похудения «Золотая игла» Марият Мухиной.


Возврат к списку


Новости губернии

Загрузка...