Полгода плохая погода: а будет ли «бабье лето»?

Сентябрь 2016 года научил владимирцев различать до пятидесяти оттенков серого. Юмор юмором, а ежедневно, просыпаясь, видеть за окном унылую картину порядком поднадоело всем. Все чаще от коллег, людей в автобусе и магазинах слышны слова: «Сил больше нет от этого дождя! Никакого настроения!»

Да, как бы там ни было, но человек весьма зависим от погодных условий. Уж так мы устроены, что хмурое небо и моросящий дождь незамедлительно приносят с собой меланхолию, а то и вовсе депрессию.

Когда же закончится череда пасмурных дней? В Росгидрометеоцентре уверяют: в наступившие выходные дождливый циклон покинет центральную часть России.

“В субботу, 24 сентября, обширный циклон будет перемещаться на север. Преобладающая температура воздуха ночью 1…8°, днем 8…15°. В воскресенье и понедельник, 25-26 сентября, на территорию ЦФО начнет выходить еще один южный циклон, в юго-восточных областях ожидаются дожди, местами сильные. На остальной территории округа ожидается погода преимущественно без осадков. Преобладающая температура воздуха ночью 2…9°, местами до -2°, днем 7…14°" - сообщается на официальном сайте службы гидрометеорологии.

Но всё-таки, несмотря на такой еле заметный просвет сквозь пасмурное настоящее, до конца сентября «бабьего лета» ожидать не стоит. Да и если говорить в целом, синоптики довольно противоречиво высказываются относительно потепления этой осенью. Одни говорят, что из хмурой осени мы плавно перейдем в зиму, другие всё же надеются на пару недель «бабьего лета» в середине октября.

Кстати: прошлый сентябрь был самым теплым за всю историю 21-го века! Средняя температура в этом месяце составила +14 градусов по Цельсию. Этот показатель выше климатической нормы на 3,1 градуса. А самыми теплыми днями стали 25 и 27 сентября, когда пиковая дневная температура превысила +27 градусов.

А вот ровно год спустя погода решила нас не баловать. Больницы и ФАПы переполнены уже подхватившими простуду людьми. А тем, кто еще держится и не поддается всеобщей волне заболеваний, мы подготовили несколько полезных советов:

• Если вас угораздило попасть под холодный проливной дождь (что, судя по погоде, очень вероятно), первым делом, придя домой, скорее отогрейтесь в теплой ванне, предварительно добавив в воду несколько капель эфирных масел. Но перед этим закройте все окна и форточки, а после горячей ванны лучше всего укутаться в любимый халат или теплую пижаму.

• Теперь тщательно высушите промокшую обувь. Старый бабушкин способ — набить ботинки газетами — будет очень кстати.

• Горячее обильное питье перед сном — еще один способ избежать заболевания. В горячий чай или молоко лучше всего добавить ложку меда.

Конечно, все эти способы давно известны и повсеместно практикуются, но никогда не лишним будет напомнить о них. А вот справиться с унынием и даже депрессией в такое время - задача посложнее. Конечно, грустные мысли одолевают каждого из нас по разным причинам, изучать которые - а уж тем более давать советы по их лечению! - дело психотерапевтов. Но всё-таки существует определенный список рекомендаций, как выйти из осенней депрессии.

1. Фрукты яркого цвета и утренняя гимнастика без сомнений способны поднять настроение.

2. Даже если очень хочется, вопреки своей грусти старайтесь слушать только веселую, позитивную музыку. То же самое касается и просмотра фильмов. Больше жизнелюбия!

3. Кстати, такой антидепрессант, как «рюмка чая», в лечении осенней хандры совсем неуместен. Доказано: алкоголь только усугубляет тревожное состояние души.

4. Но самое главное в лечении осенней депрессии — это забота и внимание дорогих и близких вам людей. Кто, если не они, в очередной раз напомнят вам о том, что «всё будет хорошо?». Скорее спешите к ним!